Внимание!
Материалы на сайте выражают точку зрения автора и могут содержать добросовестные заблуждения, ошибки, устаревшие данные.
Данные материалы представлены для использования студентами медицинских ВУЗов, медицинскими работниками в
ознакомительных целях.
Ни один материал, представленный на данном сайте,
не можент служить руководством или причиной к действию
25 советов по уходу за ногами при сахарном
диабете .
Ежедневно осматривайте свои ступни , в первую очередь , снизу . Проще всего использовать для этого зеркало .
Будьте внимательны к появлению грибковых заболеваний и воспалений между пальцами ног и на ногтях ( это вы можете определить по покраснению и белому налету).
Ежедневно мойте ноги теплой водой , температура воды 30-35 С
Используйте мыло , соответствующее типу вашей кожи .
Не принимайте при этом алкогольсодержащие добавки ( содержимое указано на упаковке!).
Будьте внимательны к тому , чтобы после мытья Ваши стопы были хорошо высушены , особенно - кожа между пальцами .
Сухая шелушащаяся , растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие .
В этом случае ежедневно смазывайте Ваши ступни кремом для ног , однако не наносите крем между пальцами .
Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой .
Почаще обновляйте пемзу - в ней может появиться грибок .
Не используйте мозольный пластырь .
Никогда не срезайте мозоли на ногах .
Никогда не используйте грелки для согревания ног , из-за снижения чувствительности можно получить ожог .
Регулярно подпиливайте ногти на ногах .
Подпиливайте ногти прямо , не укорачивая уголки , тогда ногти не будут врастать . Однако , не оставляйте острых краев - они могут повредить другие пальцы .
Ежедневно делайте гимнастику для ног ( например , пальцы ног согнуть и разогнуть).
Гуляйте ежедневно минимум 30 минут .
Покупайте себе широкую , удобную и хорошо сидящую на ноге обувь , которая не причиняет боли при первой примерке . Ступня не должна быть зажата .
Подбирайте обувь во второй половине дня : Вы сможете более точно определить размер,- так как ноги к этому времени отекают .
Регулярно осматривайте обувь - нет ли в ней инородных предметов , не завернулась ли стелька .
Ежедневно меняйте носки или чулки .
Предпочтительнее использовать белые носки из хлопка , на них сразу можно заметить следы возможных ранок ( следы крови или гноя ).
Никогда не ходите босиком или без носков .
Во время пешеходных прогулок обращайте особое внимание на появление мозолей и ранок .
Со всеми неприятностями на Ваших стопах обращайтесь к Вашему врачу : идеально - в течении суток с момента обнаружения повреждения кожи .
